Poradňa zameraná na celkovú medicínu a prírodné riešenia – bylinky, tinktúry, celistvý prístup k zdraviu. Vedená skúsenou naturopatkou.
Pekný chrup a úsmev vytvárajú prvý dojem. Vaše zuby nemusia byť dokonalo rovné, podstatné je, aby boli zuby zdravé. Vtedy budia v ľuďoch, s ktorými sa stretávame, dojem dôvery a čistoty. Zdravé zuby nie sú však len estetickou záležitosťou. Zápaly, ktoré vznikajú v ústnej dutine môžu zasahovať aj do iných častí tela a spôsobovať vážnejšie problémy. Preto je pravidelná staroslivosť o zuby mimoriadne dôležitá.
Pokračovať v čítaní „Zdravé zuby a ústna dutina – ako na to?“
Harmanček je bylinka, ktorú poznali už naše staré mamy. V našich zemepisných šírkach sa používa celé stáročia a jeho liečivé účinky sú veľmi rôznorodé. Poznáte harmanček? Viete kde a ako si ho v prírode nájsť?
Pokračovať v čítaní „Všestranný prírodný bojovník – Harmanček“
Rakytník patrí medzi ovocie, ktoré by sme si špeciálne na jeseň mali všímať viac. V tomto období totiž rakytník dozrieva a je teda najdostupnejší na to, aby sme si jeho zásoby pripravili na celý rok.
V iných obdobiach je rakytník dostupný v rôznych ďalších formách, ktoré si spomenieme nižšie.
Bobuľa rakytníka, ktorá nie je väčšia ako hrášok, je doslova preplnený vitamínmi. Je až zarážajúce, aké veľké množstvo vitamínov sa schováva v tak malej veľkosti bobule. Hlavným vitamínom, ktorý rakytník obsahuje je vitamin C, ktorý je v ňom zastúpený naozaj vo vysokom množstve – 4 bobule rakytníka pokryjú 100% dennú dávku vitamínu. Preto sa toto oranžové kyslasté ovocie používa na podporu imunity a tiež ako podporná liečba pri sezónnych ochoreniach ako je chrípka, nádcha, únava.. Pri týchto chorobách má aj podporný účinok na uvoľňovanie hlienov a vykašliavanie.
Ochranný účinok gentioproskripcie z Gentiana macrophylla Pall. v etanolom indukovanom poškodení žalúdočnej sliznice u myší.V článku nedávno publikovanom na americkom vedeckom serveri PubMed, pochádzajúcom z decembra 2017, sa kolektív čínskych a francúzskych vedcov zo Severozápadnej univerzity v Xiane a Univerzity Pierra a Marie Curieovcov v Paríži venoval účinku látok obsiahnutých v horci na etanolom spôsobené poškodenia žalúdočnej sliznice u myší. Yang, Wang, Zhang a kolektív skúmali efekt gentioprikozidu – jedného z glykozidov obsiahnutých v horci na žalúdočné vredy spôsobené laboratórnym myšiam 70 percentným liehom. Perorálne podávaný gentioprikozid pozorovateľne zmiernil úroveň neskoršieho poškodenia žalúdočnej sliznice myší. Pri štúdii bol gentioprikozid myšiam podávaný po dobu troch dní a následne im boli liehom spôsobené vredy na žalúdočnej sliznici. Pokračovať v čítaní „Vedecké štúdie o účinkoch horca na gastrointestinálny trakt“
Názov rodu Gentiana, ktorý zahŕňa až štyristo rôznych rastlín, bol pomenovaný na počesť ilýrskeho kráľa Gentiusa z kmeňa Ardiaei, ktorý je považovaný za objaviteľa liečivých vlastností horca. Z dobových zdrojov možno uviesť napríklad gréckeho učenca Dioscorida ktorý Gentiovi taktiež pripisuje objav liečivých vlastností rastliny a použitie jej koreňa v čase morovej epidémie v druhom storočí pred Kristom. Koreň horca i jeho účinky obšírne opisujú aj Plínius, rímsky vzdelanec Aulus Cornelius Celsus, či staroveký rímsky lekár Galén. Nemecký fyzik a botanik Leonhart Fuchs v šestnástom storočí sumarizoval účinky horca ako „výborný liek na zápchu a hlavnú medicínu na otravy, ktorú ľahko príjme aj slabý žalúdok“. Pokračovať v čítaní „Horec – história, fakty a využitie“
Vysoký cholesterol je zdravotný problém, ktorý sa dotýka čoraz väčšej časti populácie vo vyššom veku. Tento zdravotný neduh je celkom blízky ateroskleróze, a preto sa väčšinou rieši dlhodobým užívaním liekov určených na zníženie cholesterolu, aby sa predošlo rozvoju ochorenia. Drvivá väčšina liekov má však tú nevýhodu, že okrem zmiernenia konkrétneho zdravotného problému neúmerne zaťažujú organizmus ďalšími nechcenými účinkami. Z toho dôvodu je oprávnené sa pýtať, či je možné riešiť problémy s vysokým cholesterolom aj prírodne. Pokračovať v čítaní „Problémy s vysokým cholesterolom? Čo na to príroda?“
Čo je to ateroskleróza
Ateroskleróza je ochorenie ciev, pri ktorom postupne dochádza k chronickému poškodeniu vnútornej výstelky ich stien – endotelu. Do poškodenej steny cievy sa pritom ukladajú tuky, najmä cholesterol, a dochádza k zužovaniu priesvitu cievy. Takýmto spôsobom sa zhoršuje prietok krvi cievou, tento stav môže mať za následok množstvo zdravotných komplikácií i veľmi závažných stavov. Pokračovať v čítaní „Ateroskleróza – prehľad ochorenia“
Jedným z najčastejších slovných spojení, najmä pokiaľ ide o stravovacie návyky a zdravie, býva „vysoký cholesterol“. Bez prílišného premýšľania ho považujeme ho akýsi výkričník, signál o tom, že sa v našom tele deje niečo zlé, čo treba napraviť. Aj pri cholesterole však platí, že veci nie sú jednoducho čierne či biele. Pokračovať v čítaní „Pozor na vysoký cholesterol!“
Rakovina žalúdka je ochorením zapríčiňujúcim zhubný nádor v žalúdku. Toto ochorenie v mnohých prípadoch vedie až ku smrti postihnutých pacientov. Rakovina žalúdka predstavuje celkovo asi 10% všetkých nádorových ochorení. Najkritickejšou skupinou na postihnutie rakovinou žalúdka sú muži vo veku 40 – 60 rokov. Liečba rakoviny žalúdka závisí od štádia a rozsahu ochorenia. V niektorých prípadoch však ide už iba o zmiernenie príznakov zapríčinených rakovinou. Nádej na úplné vyliečenie je možná iba v skorých fázach ochorenia. Pokračovať v čítaní „Ako predísť rakovine žalúdka?“
Guarana, alebo oficiálne slovensky Paulínia nápojová, je popínavý ker pochádzajúci z juhoamerickej Amazónie, vyskytuje sa najmä v jej brazílskej časti. Jej plody veľkosťou pripomínajú kávové zrná, na povrchu sú červené a vo vnútri obsahujú tmavé až čierne semienko. Semená guarany obsahujú až dvojnásobné množstvo kofeínu v porovnaní s kávou – dve až štyri a pol percenta z ich celkovej hmotnosti. Ten rastlinu a jej plody zároveň výborne chráni pred bylinožravými zvieratami a hmyzom. Názov plodiny pochádza z jazyka domorodého brazílskeho kmeňa Tupí-Guaraní, z oblasti rozšírenia ktorého rastlina pochádza a ktorí ju i hojne využívajú. „Warana“ v preklade z ich jazyka znamená „ovocie pripomínajúce oči ľudí“. Pokračovať v čítaní „Výťažky z guarany pre prírodné povzbudenie organizmu“